Recomendacion a los guatemaltecos “ante la amenaza del Covic-19”.
“Ante la posible presencia del virus, debemos saber y estar atentos a lo siguiente: A que Síntomas debemos prestar atención.
Malestar general, dificultad respiratoria, tos seca y fiebre, dolor de cabeza y/o muscular, lagrimeo y/o ardor en los ojos, síntomas que pueden progresar a insuficiencia respiratoria aguda y neumonia mortal. La recuperación en casos leves es de dos a tres semanas”, indicó.
Estas son las recomendaciones:
- Cubrirse nariz y boca al estornudar o toser, hacerlo de preferencia con un pañuelo desechable o con la parte interna de su brazo, nunca con la mano porque así se contaminan las superficies
- Lavarse las manos constantemente con agua y jabón, usar alcohol gel cuando se tenga
- Evitar los lugares donde exista aglomeración, en caso de tener que visitar lugares como parques, mercados hospitales, estadios, etc., se recomienda utilizar mascarillas preferentemente con filtro de grado profesional
- Evite los saludos muy cercanos como abrazos, besos y dar la mano a personas que presenten algún síntoma de gripe
- Conocedor de su organismo esté atento a cualquier sintomatología y reportarla.
- Se debe mantener el sistema inmunológico muy fuerte, principalmente los niños y personas de la tercera edad. Esto se logra de la siguiente manera:
- – Tomar abundante agua, jugo de frutas naturales solos o combinados, zanahoria con naranja, limonadas y otros, tomar tés naturales de manzanilla, hinojo, hierba buena y otros, comer alimentos naturales, puede usar vitamina C de buena calidad
- – Evite los azúcares y las comidas preparadas en la calle
- – Atentos a la información oficial proporcionada por el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social
- – A la Información proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud – (OPS), a través de medios de comunicación locales e internacionales.
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